Schwangerschaft & Baby

Vom Kinderwunsch bis zum ersten Brei:
Ich begleite dich mit fundierter Gesundheitsberatung durch eine der sensibelsten Phasen im Leben – für dich und dein Kind.

Was ist hier wichtig – und warum reicht „einfach gesund essen“ oft nicht?

Schwangerschaft ist kein „Zustand“ – sondern eine tiefgreifende körperliche und emotionale Veränderung.
Dein Körper versorgt ein neues Leben – und stellt dafür fast alles um: Hormonhaushalt, Immunsystem, Mikronährstoffbedarf, Verdauung, Stoffwechsel.
Viele Beschwerden in dieser Zeit werden bagatellisiert – oder pauschal behandelt.
Dabei ist genau hier echtes Verstehen entscheidend:
Wie geht es deinem Mikronährstoffhaushalt?
Was braucht dein Darm, damit dein Kind eine starke Immunbasis entwickelt?
Wie beeinflusst dein Stresslevel die Schwangerschaft oder das Wochenbett?

Ich arbeite mit fundierten Tools – ohne Überforderung, ohne Dogmen.

Wann ist meine Begleitung sinnvoll – und was bringt sie dir?

Ob du gerade versuchst, schwanger zu werden, mitten in der Schwangerschaft steckst oder frisch Eltern geworden bist – diese Phase ist prägend.
Ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen, die richtigen Prioritäten zu setzen und dich mit den Themen zu beschäftigen, die wirklich zählen.
Typische Themen & Herausforderungen:

  • Nährstoffmängel (z. B. Eisen, Vitamin D, Omega-3, B-Vitamine)

  • Hautprobleme, Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden in der Schwangerschaft

  • Angst & Überforderung in Schwangerschaft oder Wochenbett

  • Wunsch nach klarer Orientierung bei Ernährung & Supplements

  • Mikrobiom- & Darmgesundheit fürs Kind (z. B. Geburt, Stillzeit, erste Beikost)

  • Schwangerschaftsdiabetes, Schilddrüsenprobleme, PMS oder Zyklusstörungen nach der Geburt

Wunsch nach natürlicher Rückbildung & Regeneration

Wie begleite ich dich in der Praxis?

Ich arbeite individuell und alltagstauglich – mit klarer Sprache, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und einem offenen Ohr.
Je nach Bedarf nutze ich:

  • Mikronährstoffanalyse & gezielte Supplementierungsstrategien

  • Darmgesundheit & Mikrobiom-Beratung für Mama & Kind

  • Ernährungsempfehlungen – angepasst an Trimester, Stillzeit oder Rückbildung

  • Begleitung rund um Beikoststart & frühkindliche Entwicklung

  • sanfte Tools zur Regulation deines Nervensystems

Du bekommst keine pauschalen Empfehlungen.
Sondern das, was zu dir, deiner Geschichte und deinem Kind passt.