Gesundheit ist nicht nur individuell. Sie ist systemisch.
Wenn ein Kind ständig Infekte hat, ein Elternteil erschöpft ist oder keiner mehr richtig schläft – dann ist nicht nur eine Person betroffen.
Und: nachhaltige Veränderung gelingt leichter, wenn alle mitziehen.
Ich arbeite mit Familien, weil es einfacher wird, wenn jeder das „Warum“ versteht – und kleine Schritte gemeinsam geht.
Dabei geht es nicht um Perfektion.
Sondern um alltagstaugliche Impulse für Ernährung, Routinen, Schlaf, Stressregulation und Nährstoffversorgung.
Und um ein System, das wieder in Balance kommt – als Familie.

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Viele Eltern wollen „es besser machen“. Aber im Alltag fehlt oft die Zeit, die Kraft oder das Wissen.
Ich helfe euch, Strukturen zu schaffen, die realistisch sind – und trotzdem wirken.
Typische Themen & Herausforderungen:

• Infektanfälligkeit, Allergien oder Unverträglichkeiten bei Kindern
• häufige Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen oder Konzentrationsschwierigkeiten
• Wunsch nach gezielter Nährstoffversorgung im Familienalltag
• Eltern, die erschöpft sind und dennoch "funktionieren" müssen
• Stress, Überforderung oder Gereiztheit - in der Patnerschaft oder im Familiengefüge
• Wunsch nach klarer Struktur bei Essen, Bewegung, Routinen
• Fragen zu Darmgesundheit, Mikrobiom oder kindergerechter Ernährung

Ich arbeite individuell und alltagstauglich – mit klarer Sprache, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und einem offenen Ohr.
Je nach Bedarf nutze ich:

• Tools zur Stressreduktion, die auch im Familienleben funktionieren
• Unterstützung beim Aufbau von gesundheitsfördernden Routinen
• Begleitung bei chronischen Beschwerden oder Entwicklungsfragen
  
  

Es geht nicht darum, alles umzubauen.
Sondern darum, euer System zu verstehen – und so zu stärken, dass jeder davon profitiert.