Als Therapeut bringe ich moderne Wissenschaft, funktionelle Medizin und evolutionäre Prinzipien zusammen, um nicht nur deine Symptome zu lindern, sondern die wahre Ursache für deine Beschwerden zu finden und dann - gemeinsam mit dir - deine Gesundheit von Grund auf wiederherzustellen.
Von gesundheitlichen Herausforderungen bis zur Selbstoptimierung - ich fokussiere mich auf den Menschen hinter den Symptomen und das Leben, in dem die Veränderung stattfinden soll.
Im Gesundheitssystem bekommt das Symptom / dein Problem oft 100 % der Aufmerksamkeit – isoliert betrachtet, ohne den Zusammenhang mit dem restlichen Körper oder dem Leben zu sehen. Was wäre, wenn die Lösung nicht darin liegt, das Symptom noch genauer anzuschauen – sondern einen Schritt zurückzutreten?
Dein Körper reagiert nicht ohne Grund. Was du als Problem siehst, ist oft nur das letzte Glied einer langen Kette: Dauerstress, Schlafmangel, Umweltbelastungen – nichts davon existiert isoliert.
Gesundheit entsteht nicht durch eine einzelne Maßnahme. Sie ist das Ergebnis deines gesamten Lebens. Deshalb liegt die Lösung nicht im Detail, sondern im Gesamtbild.
Erst wenn wir das große Ganze verstehen, wird echte, nachhaltige Veränderung möglich. Genau dabei unterstütze ich dich.
Dein Körper reagiert nicht ohne Grund. Was du als Problem siehst, ist oft nur das letzte Glied einer langen Kette: Dauerstress, Schlafmangel, Umweltbelastungen – nichts davon existiert isoliert.
Gesundheit entsteht nicht durch eine einzelne Maßnahme. Sie ist das Ergebnis deines gesamten Lebens. Deshalb liegt die Lösung nicht im Detail, sondern im Gesamtbild.
Erst wenn wir das große Ganze verstehen, wird echte, nachhaltige Veränderung möglich. Genau dabei unterstütze ich dich.
Meine Begleitung ist genauso individuell, wie du und dein Leben - in meinen Therapieangeboten finde ich nicht nur Wege und Lösungen für deine Herausforderungen - mein Ziel ist es, dich zu befähigen, deine Gesundheit anschließend selbstbestimmt zu beeinflussen.
Wenn du eine tiefgehende, persönliche Begleitung möchtest oder klare Antworten auf spezifische Fragen suchst, dann bist du hier richtig. Ich begleite dich mit einer individuellen, ursachenbasierten Strategie, die zu dir, deinem Leben und deinen persönlichen Bedürfnissen passt.
Schritt für Schritt. Individuell. Nachhaltig.
Dauerhafter Stress und schlechter Schlaf sind unsichtbare Belastungen – ihr Einfluss auf deine Gesundheit ist jedoch enorm. Mit einer professionellen HRV-Messung (Herzratenvariabilität) machen wir diese Belastungen sichtbar - schwarz auf weiß, nicht gefühlt. Und finden individuelle Lösungen, die in dein Leben passen.
Messen. Verstehen. Verändern.
In meinen Online-Angeboten bekommst du keine endlosen Informationen, sondern klare Strategien, die wirken.
Ob Online-Programm oder E-Book: Du lernst, wie du Gesundheit selbst in die Hand nimmst und Schritt für Schritt in deinen Alltag bringst.
Für mehr Orientierung im Informations-Dschungel und echte Veränderung, die bleibt.
Kompakt. Verständlich. Umsetzbar.
Gesundheit ist komplex – und genau so sehe ich sie. Mit mir bekommst du keine starre Methode, sondern eine interdisziplinäre Sichtweise: fundiert, vernetzt und immer mit Fokus auf das Wesentliche. Das ist mein Ansatz – und hier siehst du, womit ich arbeite:
Reizdarm, chronische Erschöpfung, Hautprobleme, Entzündungen, Hormonstörungen oder mentale Beschwerden – oft entstehen sie nicht isoliert, sondern durch das Zusammenspiel vieler Systeme. Die klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) verbindet Immunologie, Hormonhaushalt, Stoffwechsel, Nervensystem, Psyche, Sozialverhalten und Evolution miteinander. So lassen sich Beschwerden ursächlich verstehen – und ganzheitlich behandeln.
Dauerstress, mentale Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen oder das Gefühl, kurz vor dem Burnout zu stehen – chronische Überlastung betrifft heute viele. Mit moderner HRV-Diagnostik (Herzratenvariabilität) machen wir sichtbar, wie belastet dein Nervensystem wirklich ist – schwarz auf weiß.
Nichts hat einen größeren Einfluss auf deine Gesundheit als dein gelebter Alltag – nicht mal deine Gene. Schlaf, Bewegung, Ernährung, soziale Beziehungen und mentale Belastung wirken jeden Tag auf deinen Körper ein. In der Lebensstilmedizin identifizieren wir die Stellschrauben, die in deinem Leben wirklich zählen – und machen Veränderung machbar.
Einschlafprobleme, häufiges Aufwachen, nächtliches Grübeln oder das Gefühl, morgens wie gerädert aufzuwachen – viele kämpfen mit genau diesen Schlafstörungen. Schlechter Schlaf schwächt dein Immunsystem, stört die Regeneration und bringt langfristig Körper und Psyche aus dem Gleichgewicht. In der Schlafberatung analysieren wir Ursachen wie Nervensystemstress, Cortisol-Dysbalancen oder ungünstige Gewohnheiten.
Unser Organismus ist für ein Leben in der Natur gemacht – nicht für Dauerstress, künstliches Licht, Reizüberflutung und Bewegungsmangel. Viele chronische Beschwerden sind eine Folge dieser biologischen Fehlanpassung. Mit dem Blick zurück entsteht Klarheit für deinen Weg nach vorn – für Strategien, die dein Körper wirklich versteht.
Schilddrüsenprobleme, Zyklusstörungen, PMS, unerfüllter Kinderwunsch oder Stimmungsschwankungen – viele dieser Beschwerden haben hormonelle Ursachen. Ich analysiere, wie deine Hormonachsen zusammenhängen, und begleite dich dabei, sie über Ernährung, Mikronährstoffe und Lebensstilstrategien wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Du ernährst dich „eigentlich gut“ – und fühlst dich trotzdem oft müde, aufgebläht oder kraftlos? In einer Welt voller Trends und Dogmen helfe ich dir, wieder Orientierung zu finden: mit evolutionsbasiertem Wissen, individuellen Strategien und einem klaren Blick auf das, was dein Körper wirklich braucht.
Blähbauch, Reizdarm, Hautprobleme, Infektanfälligkeit oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten – viele dieser Beschwerden entstehen im Darm. Denn hier sitzt nicht nur die Verdauung, sondern auch ein Großteil deines Immunsystems, deiner Hormone und deines Nervensystems. Mit einer fundierten Mikrobiomanalyse erkennen wir, wie es deiner Darmflora wirklich geht – und wie wir sie gezielt stärken können.
Antriebslosigkeit, Infektanfälligkeit, Stimmungsschwankungen oder hormonelle Probleme – oft spielen Mikronährstoff-Defizite dabei eine zentrale Rolle. In der Mikronährstofftherapie analysieren wir deinen tatsächlichen Bedarf und gleichen gezielt aus, was deinem Körper fehlt. Denn manchmal ist es kein Defekt – sondern nur ein Mangel.
Mehr Energie, bessere Zellgesundheit, gezielte Mikronährstoffe: Ich arbeite an der Basis – bei deinen Mitochondrien. Sie steuern deine Energie, deine Regeneration und deine Leistungsfähigkeit. Ich verfolge Entwicklungen wie Photobiomodulation, Kältetherapie oder Longevity-Medizin mit Neugier und Fachblick.
Du hast Beschwerden – aber deine Blutwerte sind „im Normbereich“? In der funktionellen Labordiagnostik schauen wir tiefer: auf Mikronährstoffe, stille Entzündungen, Hormonachsen und metabolische Zusammenhänge. So entsteht ein differenziertes Bild deines Organismus – als Grundlage für gezielte Therapien und zur Kontrolle echter Veränderung.
Zwischen Schulstress, Job, Kita-Viren und endlosen To-dos bleibt oft keine Zeit, um sich wirklich um die Gesundheit der Familie zu kümmern. Ich begleite euch dabei, Ernährung, Routinen, Schlaf und Stressoren so aufzustellen, dass sie in euren Alltag passen – und euer System als Familie langfristig stärkt.
Du bist schwanger oder frisch Mama – und fühlst dich zwischen Erwartungen, Unsicherheiten und Reizüberflutung oft allein? Ich begleite dich mit fundiertem Wissen zu Bindung, Ernährung, Schlaf mit Baby, Mikronährstoffen, Darmflora und hormoneller Balance – damit du dich sicher fühlst und dein Baby den bestmöglichen Start bekommt.
Müdigkeit, Gewichtszunahme, Rückenschmerzen – Bewegungsmangel ist heute normal und genau deshalb schwindet eines der wichtigsten Organe für deine Langlebigkeit: die Muskulatur. Sie beeinflusst Stoffwechsel, Immunsystem und Stressregulation. Bewegung ist Medizin.
Reizdarm, chronische Erschöpfung, Hautprobleme, Entzündungen, Hormonstörungen oder mentale Beschwerden – oft entstehen sie nicht isoliert, sondern durch das Zusammenspiel vieler Systeme. Die klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) verbindet Immunologie, Hormonhaushalt, Stoffwechsel, Nervensystem, Psyche, Sozialverhalten und Evolution miteinander. So lassen sich Beschwerden ursächlich verstehen – und ganzheitlich behandeln.
Dauerstress, mentale Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen oder das Gefühl, kurz vor dem Burnout zu stehen – chronische Überlastung betrifft heute viele. Mit moderner HRV-Diagnostik (Herzratenvariabilität) machen wir sichtbar, wie belastet dein Nervensystem wirklich ist – schwarz auf weiß.
Nichts hat einen größeren Einfluss auf deine Gesundheit als dein gelebter Alltag – nicht mal deine Gene. Schlaf, Bewegung, Ernährung, soziale Beziehungen und mentale Belastung wirken jeden Tag auf deinen Körper ein. In der Lebensstilmedizin identifizieren wir die Stellschrauben, die in deinem Leben wirklich zählen – und machen Veränderung machbar.
Einschlafprobleme, häufiges Aufwachen, nächtliches Grübeln oder das Gefühl, morgens wie gerädert aufzuwachen – viele kämpfen mit genau diesen Schlafstörungen. Schlechter Schlaf schwächt dein Immunsystem, stört die Regeneration und bringt langfristig Körper und Psyche aus dem Gleichgewicht. In der Schlafberatung analysieren wir Ursachen wie Nervensystemstress, Cortisol-Dysbalancen oder ungünstige Gewohnheiten.
Unser Organismus ist für ein Leben in der Natur gemacht – nicht für Dauerstress, künstliches Licht, Reizüberflutung und Bewegungsmangel. Viele chronische Beschwerden sind eine Folge dieser biologischen Fehlanpassung. Mit dem Blick zurück entsteht Klarheit für deinen Weg nach vorn – für Strategien, die dein Körper wirklich versteht.
Schilddrüsenprobleme, Zyklusstörungen, PMS, unerfüllter Kinderwunsch oder Stimmungsschwankungen – viele dieser Beschwerden haben hormonelle Ursachen. Ich analysiere, wie deine Hormonachsen zusammenhängen, und begleite dich dabei, sie über Ernährung, Mikronährstoffe und Lebensstilstrategien wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Du ernährst dich „eigentlich gut“ – und fühlst dich trotzdem oft müde, aufgebläht oder kraftlos? In einer Welt voller Trends und Dogmen helfe ich dir, wieder Orientierung zu finden: mit evolutionsbasiertem Wissen, individuellen Strategien und einem klaren Blick auf das, was dein Körper wirklich braucht.
Blähbauch, Reizdarm, Hautprobleme, Infektanfälligkeit oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten – viele dieser Beschwerden entstehen im Darm. Denn hier sitzt nicht nur die Verdauung, sondern auch ein Großteil deines Immunsystems, deiner Hormone und deines Nervensystems. Mit einer fundierten Mikrobiomanalyse erkennen wir, wie es deiner Darmflora wirklich geht – und wie wir sie gezielt stärken können.
Antriebslosigkeit, Infektanfälligkeit, Stimmungsschwankungen oder hormonelle Probleme – oft spielen Mikronährstoff-Defizite dabei eine zentrale Rolle. In der Mikronährstofftherapie analysieren wir deinen tatsächlichen Bedarf und gleichen gezielt aus, was deinem Körper fehlt. Denn manchmal ist es kein Defekt – sondern nur ein Mangel.
Mehr Energie, bessere Zellgesundheit, gezielte Mikronährstoffe: Ich arbeite an der Basis – bei deinen Mitochondrien. Sie steuern deine Energie, deine Regeneration und deine Leistungsfähigkeit. Ich verfolge Entwicklungen wie Photobiomodulation, Kältetherapie oder Longevity-Medizin mit Neugier und Fachblick.
Du hast Beschwerden – aber deine Blutwerte sind „im Normbereich“? In der funktionellen Labordiagnostik schauen wir tiefer: auf Mikronährstoffe, stille Entzündungen, Hormonachsen und metabolische Zusammenhänge. So entsteht ein differenziertes Bild deines Organismus – als Grundlage für gezielte Therapien und zur Kontrolle echter Veränderung.
Zwischen Schulstress, Job, Kita-Viren und endlosen To-dos bleibt oft keine Zeit, um sich wirklich um die Gesundheit der Familie zu kümmern. Ich begleite euch dabei, Ernährung, Routinen, Schlaf und Stressoren so aufzustellen, dass sie in euren Alltag passen – und euer System als Familie langfristig stärkt.
Du bist schwanger oder frisch Mama – und fühlst dich zwischen Erwartungen, Unsicherheiten und Reizüberflutung oft allein? Ich begleite dich mit fundiertem Wissen zu Bindung, Ernährung, Schlaf mit Baby, Mikronährstoffen, Darmflora und hormoneller Balance – damit du dich sicher fühlst und dein Baby den bestmöglichen Start bekommt.
Müdigkeit, Gewichtszunahme, Rückenschmerzen – Bewegungsmangel ist heute normal und genau deshalb schwindet eines der wichtigsten Organe für deine Langlebigkeit: die Muskulatur. Sie beeinflusst Stoffwechsel, Immunsystem und Stressregulation. Bewegung ist Medizin.
